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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【新萬仁】綠油精 5g(乙類成藥)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【新萬仁】綠油精 5g(乙類成藥)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【新萬仁】綠油精 5g(乙類成藥)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

認證

• 無字號

功效

• 其他

產地

• 台灣

商品規格

• ◆重量或容量：5g
  ◆注意事項：
  ?本劑不得內服，嬰兒及二歲以下兒童禁止使用。
  ?Methyl Salicylate 之每日用量不得超過1.8gm，以免引起水楊酸中毒症狀。諸如呼吸困難及其他中樞神經中毒等症狀，如對阿斯匹靈或水楊酸有過敏或敏感現象，使用前請諮詢醫師或藥師。
  ?蠶豆症患者請勿使用。
  ?請置於小孩身手不及之處。
  
  藥品成分：CLOVE OIL .CAMPHOR .MENTHOL .METHYL SALICYLATE .EUCALYPTUS OIL (OLEUM EUCALYPTI)
  藥品容量：5g
  適應症：頭眩鼻塞、肚痛、頭痛、小兒腹痛、胸肩不舒、蚊蟲咬傷、湯火灼傷、止癢消腫、手足痠痛、肌肉痠痛、暈船、暈車。
  藥品許可證字號：內衛成製字第001347號
  藥品許可證品名：綠油精
  機構業者名稱：?溢股份有限公司
  機構業者地址：新北市五股區五福路97號
  諮詢專線電話：(02)2292-3888
  服務時間：10:30~15:00
  藥商名稱:新萬仁化學製藥股份有限公司
  製造廠名稱：新萬仁化學製藥股份有限公司
  製造廠地址：台中市豐原區文賢街１５８號
  相關查詢連結
  ※設立許可證明文件(藥局、藥商)：
  ▲查詢連結：衛生福利部首頁(www.mohw.gov.tw)/醫事機構查詢及醫事人員查詢
  ※登記證明文件(百貨店、雜貨店、餐旅服務商)：
  ▲查詢連結：全國商工行政服務入口網首頁(http://gcis.nat.gov.tw)/商工查詢服務
  ※藥品許可證：
  ▲可供查詢連結：
  ．「西藥、醫療器材、含藥化?品許可證查詢」：衛生福利部食品藥物管理署(www.fda.gov.tw)/業務專區/藥品/資訊查詢/藥物許可證暨相關資料查詢作業/西藥、醫療器材、含藥化?品許可證
  ．「中藥許可證查詢」：衛生福利部中醫藥司(www.mohw.gov.tw/cht/docmap)/中藥藥品許可證查詢
  注意：消費者使用前應詳閱藥品仿單(說明書)

【新萬仁】綠油精 5g(乙類成藥)大家可以參考看看

<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>

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熱點新知搶先報

「當發現跑步再也不像以前，是無限的樂事一樁。在我與跑步之間，逐漸的，突然間就失去對跑步的嚮往不想跑步了，一聽到跑步就煩躁，付出的努力得不到報償的失望，仿佛自己遇到瓶頸一樣，試問自己：這些年跑步為了什麼，身體好累，不想再跑了。」 無論每個階段的跑者都會經歷對跑步失去動力的日子，通常這種情況在跑圈裡俗稱「厭跑期」。 ... 考驗跑者是否能挺過「厭跑期」的那段日子，也是考驗跑者內心是否真正著跑步，所以我們也能看到一些周圍的跑者跑著跑著就消失的緣故。 厭跑是一種正常現象，畢竟跑者再怎麼喜歡跑步，也並非每天非跑不可，即使是專業運動員無法避免出現厭跑的情緒，就像熱戀中的情侶，也會有幾天想抽死對方一樣。 產生厭跑的原因有許多，例如我身邊認識的跑者都是出來工作、經商的人，經常面對工作方面的壓力，跑步也是為了釋放壓力的一種運動方式，但許多跑者厭跑時也是比較大的因素來自工作壓力方面，面對工作比日常更加過累，外加工作不順利時，不能避免高負荷工作狀態，忙碌一整天，連晚餐都懶得吃了，哪裡還會顧得上跑步呢。 ... 也會有另外一種原因就是長期跑步使跑者的精神狀態和身體下降到「厭跑期」，從新手到進階跑者，我們會容易感受到身體和跑步方面的改變，通過一兩年的跑步鍛鍊，跑步成績突飛猛進，跑步配速也會提成到一定的程度。但往往在這個時候跑者們對跑步訓練存在一定的誤區，只想一味的追求高強度訓練，不願意放慢速度。 為了備戰馬拉松比賽，前幾個月瘋狂刷跑量，為了日常曬跑步打卡，距離和配速都強得一批，身體容易進入疲勞程度，一味追求高強度跑卻碰瓶頸，心理肯定會想自己那麼刻苦付出的努力跑步，卻不見跑步能力的提升，得不到報償的失望，久而久之，身體疲勞加上心理跑步壓力，可能會影響跑步成績，厭跑，內心過不去這道坎的跑者甚至會退出跑圈。 ... 其實在厭跑期間，跑者們最重要的是心理調節方面，需要不斷的調整對跑步的心態。不少人面對難以突破個人成績的困境，內心總會有些失落感，不妨回想以前在賽場上PB的興奮過程，看看曾經獲得過的獎牌，其實自己一直都在進步，只不過現在進步很緩慢，不妨嘗試重新制定新的跑步計劃。 多跟其他資深跑者交流，你現在走的路也是他們曾經走過的路，他們的經歷會幫助到你，你會從中吸取到經驗和知識，聽聽他們對跑步的熱愛，讓自己在情緒上擺脫低沉狀態。也可以減少跑步次數，做一些交叉運動，例如：游泳、騎車、打籃球、健身等等，既然厭跑就少跑點，少一點罪惡感，多一點不同的運動樂趣，兩者相交更能提升跑步效果。 ... 厭跑期對於熱愛奔跑的我們，我們永遠不知道未來的跑步路上會發生多少精彩的事情， 自己也能不錯過，所以只能不斷去接受它，戰勝它，一直跑下去。

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文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/AzgE430.html

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